KAŻDY ZNAJDZIE COŚ DLA SIEBIE
SKORZYSTAJ Z NASZEJ SZEROKIEJ OFERTY
Oferujemy szeroki wachlarz zajęć, które dopasują się do Twoich potrzeb – bez względu na wiek czy upodobania. Od dynamicznych treningów dla pasjonatów adrenaliny po spokojniejsze sesje dla początkujących – u nas każdy znajdzie coś dla siebie!
Treningi dla początkujących
KAŻDY KIEDYŚ ZACZYNAŁ
Jeśli myślisz o rozpoczęciu przygody ze sztukami walki, to świetny moment! W naszym klubie stawiamy na indywidualne podejście – bez względu na poziom zaawansowania, każdy jest mile widziany.
Dlaczego warto spróbować? Treningi poprawią Twoją kondycję, siłę i elastyczność, ale to nie wszystko!
Nauczysz się samodyscypliny, pewności siebie oraz technik obrony. Zyskasz energię, zredukujesz stres i poczujesz satysfakcję z własnego rozwoju. Poznasz wspaniałych ludzi, którzy tworzą niepowtarzalną atmosferę tego klubu.
Zapraszamy – zaczynamy razem, krok po kroku!
TRENINGI KICKBOXING
siła ciosów, precyzja ruchów
Kickboxing to dynamiczna sztuka walki, łącząca techniki bokserskie z kopnięciami. Powstała jako połączenie elementów boksu i karate, dlatego w kickboxingu używa się zarówno rąk, jak i nóg. Treningi poprawiają kondycję, szybkość, koordynację oraz wytrzymałość, a także uczą samoobrony. Kickboxing to sport, który rozwija siłę fizyczną, ale również buduje pewność siebie i dyscyplinę.
TRENINGI
MUAY THAI
Muay Thai
Muay Thai, czyli tajski boks, to tradycyjna sztuka walki pochodząca z Tajlandii. W odróżnieniu od innych sportów walki, Muay Thai wykorzystuje nie tylko pięści i kopnięcia, ale również łokcie, kolana oraz klincz, co czyni go bardzo wszechstronnym. Treningi rozwijają siłę, wytrzymałość, elastyczność oraz refleks, a także uczą technik samoobrony. Muay Thai to sztuka walki, która buduje zarówno ciało, jak i charakter, kładąc nacisk na dyscyplinę i szacunek.
TRENINGI MMA
MMA
MMA (Mixed Martial Arts) to mieszane sztuki walki, które łączą techniki z różnych dyscyplin, takich jak boks, zapasy, jiu-jitsu, kickboxing, muay thai i wiele innych. Walki odbywają się zarówno w stójce, jak i w parterze, co czyni MMA wszechstronnym sportem. Treningi rozwijają siłę, wytrzymałość, zwinność i umiejętności samoobrony. MMA to intensywny sport, który buduje zarówno ciało, jak i umysł, ucząc dyscypliny, strategii i pokory.
TRENINGI BJJ
Brazilian Jiu Jitsu
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) to sztuka walki skupiająca się na technikach chwytów, dźwigni i duszeń, głównie w parterze. Opiera się na założeniu, że osoba mniejsza i słabsza może pokonać silniejszego przeciwnika, wykorzystując technikę i odpowiednią dźwignię. Treningi BJJ rozwijają siłę, wytrzymałość, elastyczność i umiejętności strategiczne. BJJ uczy kontroli nad ciałem, a także samoobrony, przy jednoczesnym budowaniu dyscypliny i pewności siebie.
TRENINGI K1
K1
K-1 to sport walki, który łączy elementy kickboxingu, karate, muay thai i innych sztuk walki. Został stworzony w Japonii w latach 90. Jjest znany z prostych, dynamicznych zasad. W K-1 zawodnicy mogą używać uderzeń pięściami, kopnięć i kolan, ale bez użycia łokci i chwytów. Walki odbywają się w ringu, a ich celem jest nokaut lub zdobycie większej liczby punktów. K-1 stało się popularne na całym świecie dzięki widowiskowości i brutalnej skuteczności technik.
TRENINGI SZTUK WALKI DLA KOBIET
Treningi dla kobiet
Zapraszamy wszystkie kobiety do naszego klubu sztuk walki! Oferujemy treningi stworzone z myślą o Was
– wiele kobiet już z nami trenuje i niesamowicie się rozwinęły!
Nasze zajęcia to nie tylko poprawa kondycji i siły, ale także budowanie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie.
Dzięki treningom opanujesz techniki samoobrony, zredukujesz stres i poczujesz się pewnie w każdej sytuacji.
Dołącz do naszej społeczności – z nami osiągniesz swoje cele i poczujesz, jaką moc możesz w sobie odkryć!
TRENINGI SZTUK WALKI DLA DZIECI
Treningi dla dzieci
Zapisz dziecko do naszego klubu sztuk walki! Treningi to nie tylko świetna zabawa, ale też rozwój fizyczny i psychiczny.
Dzieci uczą się dyscypliny, szacunku i współpracy, co wspiera ich pewność siebie oraz rozwój emocjonalny.
Rodzice mogą być spokojni – regularne treningi poprawiają kondycję, budują silny charakter oraz wdrażają zdrowe nawyki. Dodatkowo, sztuki walki pomagają dzieciom wyładować energię w bezpieczny sposób i uczą technik samoobrony, co daje poczucie bezpieczeństwa.
Zapisz swoje dziecko już dziś i wspieraj jego wszechstronny rozwój!
TRENINGI PERSONALNE SZTUK WALKI
Treningi personalne
Dzięki mojemu blisko 30-letniemu doświadczeniu oferuję bardzo szeroki wachlarz usług i indywidualne podejście. Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Treningi personalne to idealna okazja, aby skupić się na własnym rozwoju w komfortowych warunkach.
Skontaktuj się ze mną, aby dowiedzieć się więcej i zacząć swoją drogę z tym pięknym sportem!
TRENINGI PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
Przygotowanie motoryczne
Specjalistyczne treningi przygotowania motorycznego.
Zajęcia są zaprojektowane, aby poprawić Twoją ogólną kondycję, siłę, szybkość, zwinność i wytrzymałość.
Poprawa kondycji: Zwiększysz swoją wytrzymałość i energię.
Wzrost siły i mocy: Rozwiniesz siłę mięśni i poprawisz swoją wydolność.
Szybkość i zwinność: Zwiększysz szybkość reakcji i precyzję ruchów.
Prewencja kontuzji: Wzmocnisz mięśnie stabilizujące i zmniejszysz ryzyko urazów.
Dostosowanie do indywidualnych potrzeb: Programy są spersonalizowane, aby pasowały do Twoich celów i poziomu zaawansowania.
